Während Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen wächst, erhält der schulische Sportunterricht eine neue Bedeutung: Er soll nicht nur motorische Fähigkeiten fördern, sondern auch zur Gesundheitskompetenz beitragen und langfristige Fitnessgewohnheiten etablieren. Die Studie von Jennifer Helmholdt setzt genau hier an. Sie entwickelt ein praxisnahes Trainingskonzept, das Ausdauer- und Krafttraining altersgerecht in den Unterricht integriert – ohne Leistungsideal, aber mit klarer pädagogischer Struktur. Damit leistet das Buch einen Beitrag zur Neuausrichtung des Schulsports als inklusives, gesundheitsorientiertes Bildungsfeld.